쓸모에 대하여

만성피로증상 대처하기 위해 알아야 하는 것!! 만성피로증후군은 단순한 증상이 아니라 극심한 피로와 함께 여러가지 증상이 동반되는 질병이다. 만성피로는 축적 피로라고도 해서 하루 활동으로 인한 피로가 충분히 회복되지 않고 남은 피로가다음날까지 계속 이어지며 발생한다. 충분한 휴식으로 증상이 완화되지 않고 6개월 이상 증상이 계속되는데, 주로 집중력 저하, 기억력 장애, 수면장애, 두통, 근육통 등의 증상이 대표적이다. 또한 식욕부진, 소화불량 등 위장 장애도 동반되며 갑자기 심장이 뛰고 얼굴이 화끈거리는 등 갱년기 증상과 비슷한 경험을 하는 경우도 있다. 만성피로증상이 나타날 경우, 커피나 에너지드링크 등 고카페인 음료를 통해 일시적인 증상 완화를 기대하지만 이는 카페인 각성 효과로 인해 피로가 풀리는 듯..